แคลเซี่ยมกิฟฟารีน รวมแคลเซี่ยมกิฟฟารีน

เสริมกระดูก ทานแคลเซียม ตัวไหนดี

คุณหมอครับ ถ้าเราทาน งาดำ หรือเซซามิเอส หรือ ซีมินดริงค์ แล้ว ไม่ต้องทานแคลดีแมกซ์ก็ได้ใช่ไหมครับ

ตอบ ไม่ใช่ครับ ถ้าเราอยากทาน ควรทานทั้งสามอย่างเลย

เราจะไม่ทานแคลเซียมเสริม  ก็ต่อเมื่อเราทานนมมากพอคือทุกวันเกินวันละ หกร้อยซีซี คือนมแก้วใหญ่สองแก้ว ต่อวันทุกวันครับ  คนไทยมักไม่ทานเช่นนี้

แต่สำหรับ ฝรั่ง เช่น ทางยุโรป  เขากินนม เนย พิซซ่า ซึ่งมีแคลเซียมในอาหารมากมาย แคลเซียมเสริม อาจจะไม่จำเป็นเลยก็ว่าได้

ซีมินดริ๊งค์ก้บแคลดีแมกซ์ ในแง่แคลเซียม แตกต่างกันอย่างไร ซีมินดริงค์ มีแคลเซียม 160 มิลลิกรัม แคลดีแมกซ์ มี แบบ 450 และ 600 มิลลิกรัม ดังนั้น ถ้าแคลดีแมกซ์ 600 มิลลิกรัม จะมีแคลเซียมมากกว่า หลายเท่าครับ

ฃีมินดริ๊งค์ รหัส 82044 ขนาด 90มล. ราคา 64 บาท

แคลดีแมก แคลเซี่ยม400 รหัส 40509 ขนาด 60 เม็ด ราคา248 บาท


ทั้งคู่เป็น แคลเซียมคารบอเนท  ( CaCO3 ) เหมือนกัน แต่ รูปร่างต่างกันหน่อย ทั้งซีมิน และ แคลดีแมกซ์ เป็น แคลเซียมคารบอเนท  ซึ่งเป็นแคลเซียมชนิดที่ดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีที่สุดในโลก อยู่แล้ว คือ 40% นะครับ สูงกว่า ทุกแบบ และใช้เป็นยา กินกัน ทั่วโลกครับ

ซีมินมีแคล เซียม 160 มิลลิกรัม ด้วยรูปร่างพิเศษ ทำให้ ดูดซึมเร็วกว่า คือดูดซึมหมด ประมาณ ในสองชั่วโมง  (โดยงานวิจัยเทียบกับ ค่า ฮอร์โมน ที่บ่งบอกแคลเซียมในเลือด ) และ จะดูดซึม 40%   เมื่อกิน 160 มิลิกรัมจะ เข้า ร่างกาย 64 มิลลิกรัม

แคลดีแมก 600 มีแคลเซียม 600 มิลลิกรัม ดูดช้ากว่า คือดูดซึมหมด ในสาม ชั่วโมง แต่เมื่อสามชั่วโมง ก็ดูดซึมหมด 40% เหมือนกัน ถ้าทาน แบบ 600 มิลลิกรัม จะได้แคลเซียม 240  มิลลิกรัม เข้า ร่างกายครับ คือได้มากกว่า สี่เท่าครับ

แคลดีแมก 600  ขนาด60เม็ด รหัส40508 ราคา 420 บาท 

ร่างกายต้องการแคลเซียมกินจากอาหาร วันละ 800-1200 (โดยต้องการดูดซึมเข้าไปจริงๆ วันละสี่สิบเปอร์เซนต์ของที่กิน คือ ร่างกายต้องการจากการดูดซึม เพียง 320-480 มิลลิกรัม เท่านั้น  )

ในอาหารประเทศไทย มีงานวิจัยแล้วว่าอาหารไทย ทั่วไปในแต่ละวัน มีแคลเซียมในอาหารประมาณ 200-300 มิลลิกรัม แต่ร่างกายต้องการอาหารที่มี แคลเซียม 800-1200  มิลลิกรัม  ต่อวัน  เราจึงต้องกินเพิ่ม อีกวันละ 600-900 มิลลิกรัมต่อวัน คือนมก็ได้ หรือแคลเซียมเสริมก็ได้

ดังนั้นคนสูงอายุ เวลาไป โรงพยาบาล คุณหมอจึงจ่ายแคลเซียมให้ทาน เสมอๆ เลย ในคนไทย เพื่อไม่ให้กระดูกบางหักง่าย  อย่างที่ทราบคือเราจะงดให้ ไม่ทาน เฉพาะคนเป็นโรคนิ่วในไต คือบางคนจะทานไม่ได้ บางคนทานได้ ต้องตรวจปัสสาวะอีกทีก่อน

เรา จึงควรทานแคลดีแมกซ์ ซึ่งมีแคลเซียม 600 และ ถ้าเราจะทานซีมินดริงค์ ร่วมด้วย  ก็ยิ่งดีใหญ่เลยครับ

ส่วนงาดำ เพิ่มการสร้างมวลกระดูกจากการลดการทำลาย  กระดูก คือถ้ากระดูกโดนทำลายน้อยลง ก็ย่อมแข็งแรงกว่า

เซซามิ เอส งาดำ รหัส41029  ขนาด 60 แคปซูล ราคา 720  บาท 

แต่อย่างไรก็ต้องทานแคลเซียมไปช่วยสร้างกระดูกเสมอครับ

จึงใช้งาดำ แทนการกินแคลเซียมไม่ได้ ได้แต่กินเสริมเข้าไปนะครับ

สอบถามสั่งซื้อ 0992832271  เมธาวี